Laufen lernen - mit oder ohne Hund

Beschreibung

Du möchtest mit dem Laufen anfangen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? Dann ist dieser 8-Wochen-Kurs genau für dich geeignet. Gemeinsam bauen wir Schritt für Schritt Kondition auf. Ganz ohne Leistungsdruck und auch für absolute Laufanfänger geeignet. Einmal pro Woche treffen wir uns zum gemeinsamen Lauftreff. Zusätzlich erhältst du jede Woche einen Trainingsplan für deine weiteren Einheiten, damit du sicher und motiviert Fortschritte machen kannst. Ziel des Kurses ist es, nach 8 Wochen entspannt 30 Minuten am Stück laufen zu können. Deinen Hund kannst du optional mitbringen. Der Kurs ist sowohl für Menschen geeignet, die alleine laufen möchten, als auch für Mensch-Hund-Teams. Das erwartet dich: * 8 gemeinsame Lauftreffs * wöchentliche Trainingspläne * anfängerfreundlicher Aufbau * lockere Gruppenatmosphäre * optionales mitbringen deines Hundes (Hunde bleiben an der Leine) * Motivation, Austausch & gemeinsame Fortschritte *Whats App Gruppe zum Austausch Geeignet für: * absolute Laufanfänger * Wiedereinsteiger * Menschen, die sich gemeinsam motivieren möchten * Hundehalter, die aktiver mit ihrem Hund werden möchten (auch Menschen ohne Hund sind ganz herzlich willkommen) Ziel: Nach 8 Wochen entspannt und ohne Druck 30 Minuten am Stück laufen können.